視力回復 視力低下の原因（まとめ）

<視力回復　視力低下の原因（概要）で述べた通り、例えば骨折時にギプスをつけてそして外した時には驚くほど筋力が低下しています。これと同じように、目の病気で眼帯をつけて、そして眼帯を外すと驚くほど視力低下していることがあります。（特に子供のほうが顕著です）これは目の機能を使用させていない、いわゆる目の運動不足による視力低下の典型的な例です。こういう視力の低下は、あっという間に起こりますが、回復にはずっと長い時間がかかってしまいます。

最も目を酷使しているのは、おそらくテレビでもたまにでてくる中央アジアやアフリカの、狩猟を生活の根幹に置いている原住民の人たちでしょう。彼らは獲物を求め、目を皿のようにして地平線の彼方を観察し続けるのです。その結果、視力が低下するかというと、まったくその逆で、５．０とか１０．０という私達には信じられない超のつく視力になっているのです。

目が疲れた時などは、遠くの景色を見ると良いことは誰でも知っていることです。
この時目は遠くを凝視し、かなり酷使されている状態を作り出しているのです。

結論としては、視力低下は目の運動不足によるものです。
そのため、視力を回復するには、筋力アップのためにリハビリセンターやスポーツジムに通って運動するのと同様、視力についても運動により回復していくという手段が有効になります。